Корсаков М,
руководитель ЦЕНТРА


Как устроен ЦИГУН «Сюань-Юань-Нейгун» изнутри

Сейчас мы с Вами говорим о Главном комплексе упражнений Системы ТАЙЦЗИЦЮАНЬ стиля Ян, о ЦИГУН «Сюань-Юань-Нейгун».

Если Вы пропустили начало этого разговора, то найти его можно здесь

«Сюань-Юань-Нейгун», это очень мощное средство, чтобы поддержать себя в норме, особенно в наше бурное время.

Да, и вообще, регулярно выполняя этот комплекс упражнений, можно обеспечить себе счастливую и полноценную жизнь на долгие годы.

А, как устроен этот ЦИГУН, как он выполняется.

Вы уже наверняка знаете, что ЦИГУН в нашем понимании, это комплекс упражнений.

Т. е. «Сюань-Юань-Нейгун» представляет из себя строго опредёлённый набор энергетических и дыхательных упражнениё, которые выполняются последовательно.

Как это выглядит.

Нужно выбрать укромный уголок без отвлекающих факторов, встать в стойку и, стоя на месте, выполнять эти упражнения. Вот и всё.

Упражнений в данном ЦИГУН содержится достаточно много. Их несколько десятков. Именно этим обусловлена высокая эффективность его воздействия на наш организм.

Все упражнения правильно сочетаются и взаимно дополняют друг друга. Выполняя их, мы обходим и «прорабатываем» абсолютно весь свой организм, буквально приводя его в прядок и правильно его настраивая.

Именно так настраивают хороший концертный рояль, чтобы он звучал идеально и радовал слушателей волшебными звуками.

Весь комплекс разбит на группы (блоки) упражнений так, что каждая из них (каждый блок) целенаправленно воздействует на какую-либо отдельную часть тела или обеспечивает реализацию отдельной конкретной задачи по оздоровлению и развитию.

В блоке может содержаться от одного до пяти упражнений, а завершается блок выполнением специальных гармонизирующих элементов «Шар в Ци-Хай».

А ещё, степень воздействия ЦИГУН «Сюань-Юань-Нейгун» на организм
можно регулировать.

Для этого существуют специальные форматы его выполнения, которые регламентируют количество повторений упражнений в блоках.

Чем больше число этих повторений, тем сильнее воздействие на организм и его стимуляция, тем эффективнее оздоравление и развитие, однако, при этом увеличивается нагрузка и время выполнения.

Выполняя данный ЦИГУН в разных форматах, можно выбирать наиболее подходящий вариант тренировки для конкретных условий – текущего самочувствия, наличия свободного времени и пр.

Самый оптимальный формат выполнения «5 – 3» требует чуть больше часа времени. За этот час организм прорабатывается очень хорошо, и эффект получается достаточно ощутимый.

Представьте себе, что Вы стоите на месте и в течение целого часа выполняете приятные энергетические упражнения с глубоким размеренным дыханием…

Это просто СКАЗКА!

Но и это ещё не всё.

Завершается ЦИГУН «Сюань-Юань-Нейгун» выполнением специального комплекса даосского энергетического массажа.

Мы растираем определённые участки тела, воздействуем на биологически активные точки, простукиваем определённые места, т. е. окончательно приводим себя в абсолютный порядок.

Вот какое мощное воздействие оказывает на человека ЦИГУН «Сюань-Юань-Нейгун» при его регулярном выполнении!

Вот почему он так популярен, и вот почему он занимает центральное место
в Системе ТАЙЦЗИЦЮАНЬ.

Обязательно изучите и регулярно выполняйте
этот комплекс упражнений,
а мы Вам в этом поможем




Служба поддержки:

E-mail: support@morncigun.ru

Тел. в Краснодаре - Россия (код: +7 861): 246-55-36 с 9-00 до 22-00 (МСК)